A cada dia que passa, é possível observar uma preocupação ainda maior por parte dos pais em levar os seus filhos a apresentarem uma alimentação saudável, já que este tipo de alimentação proporciona uma grande diversidade de vantagens e benefícios, os quais tendem a influenciar diretamente no crescimento e desenvolvimento da criança. Por conta disso, muitas pesquisas relacionadas à alimentação saudável na escola podem ser observadas na atualidade.

Pensando nestas pesquisas e na grande preocupação que muitos pais desenvolveram na atualidade, nós da equipe Cycle School resolvemos separar todas as principais informações referentes a uma alimentação saudável na escola, algo que poderá ser observado no artigo abaixo.

Mas afinal, o que pode ser considerado como uma alimentação saudável na escola?

Uma alimentação saudável, quando nos referimos a crianças, pode ser definida como uma alimentação onde as principais refeições do dia apresentam os 4 grupos alimentares fundamental para estes indivíduos, que são:

• Carboidratos;
• Gorduras;
• Fibras;
• Proteínas.

Quando estes grupos alimentares estão presentes de forma constante na alimentação de uma criança, e de forma maneirada e regulada, para não acabar extrapolando nos valores, é um fato que a criança apresenta uma alimentação saudável, a qual deverá lhe proporcionar uma grande diversidade de vantagens e benefícios.

Qual a importância de desenvolver uma alimentação saudável na escola para o meu filho?

Agora que você já sabe o que é e como você pode fazer uma separação de alimentos para desenvolver uma alimentação saudável na escola para o seu filho, chegou o momento de comentarmos sobre a importância que este tipo de alimentação apresenta para as crianças.

Vale dizer que resolvemos separar somente 4 características que conseguem mostrar tal importância, entretanto, existem milhares, porém, seria praticamente impossível falarmos sobre todas estas características em apenas um artigo, e por isso, buscamos somente as 4 que mais chamam a atenção e que costumam ser mais comentadas, que são:

Crescimento e desenvolvimento

Primeiramente podemos falar sobre o crescimento e o desenvolvimento da criança, os quais se tornam bem mais eficientes e graduais quando a mesma apresenta uma alimentação saudável na escola. Você com certeza já deve ter ouvido falar na frase “comer para crescer”.

Na grande realidade, esta frase, mesmo que literária, faz total sentido, já que quando as crianças não apresentam uma alimentação saudável, o seu crescimento é diretamente afetado.

Aptidão e resultados na escola

Já que estamos falando sobre alimentação saudável na escola, devemos nos referir às mudanças que este tipo de alimentação pode trazer para a criança dentro da própria escola. De certo um dos objetivos que a maioria dos pais apresentam é que seus filhos se saiam bem nos estudos, para assim, ter um futuro próspero, certo?

De maneira geral, tal preocupação deve ser apresentada desde o primeiro contato da criança com a escola, e caso você realmente queira garantir que a mesma tenha bons resultados, é fundamental desenvolver uma alimentação saudável na escola para ela, algo que possibilitará um melhor desenvolvimento da sua aptidão dentro do ambiente escolar, e consequentemente, os seus resultados serão potencializados.

Energia

Todos os seres vivos precisam de energia para sobreviver, realizar as suas atividades, entre outros. No caso das crianças, a energia é ainda mais importante, já que as mesmas gastam muita energia com os processos corporais referentes ao seu crescimento, desenvolvimento e proteção. Para obter energia, a única maneira que existe para nós, seres humanos, é com a alimentação, e uma alimentação saudável na escola consegue proporcionar muito mais energia do que uma alimentação não saudável.

Sono e descanso

Por fim, mas não menos importante, não poderíamos esquecer de citar sobre o sono e descanso, os quais acabam sendo potencializados quando a criança apresenta uma alimentação saudável no geral. Para quem não sabe, o sono e o descanso são dois fatores essenciais e fundamentais para que a criança apresente um crescimento e desenvolvimento gradual e saudável.

Estes dois pontos também auxiliam a criança a obter melhores resultados em meio a escola, durante os estudos, enquanto brinca, e em muitos outros momentos fundamentais do seu dia a dia. Com isso, finalmente podemos afirmar que você já está por dentro de tudo que diz respeito à alimentação saudável na escola.