Eis que o seu bebê não é mais tão bebê assim. Ele já corre, pula, canta e faz coisas que deixam a gente completamente surpresa. Admirar o processo de crescimento é fundamental para reconhecer suas fases. E, claro, a bicicleta está entre elas.
Andar de bicicleta é algo que muitas crianças buscam quando pequenas. Isso porque acabam assimilando muito com a motoca e o velotrol. E ao contrário do que muitas pessoas pensam, não existe uma idade certa ou uma época certa para ensinar o seu filho a andar de bicicleta.
Contudo, é importante que tanto a criança quanto os pais estejam seguros com essa decisão. O veículo faz parte da linha do desenvolvimento infantil, naturalmente. Como falamos, começamos pelo andador, passamos pela motoca e por fim, chegamos à sonhada bicicleta.
O ideal é que seja algo conversado entre pais e filhos, para que a família esteja preparada para essa nova etapa da vida infantil.
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E para tornar a jornada um pouco mais leve e divertida, separamos algumas dicas valiosas para você ensinar o seu filho a andar de bicicleta. E vale reforçar que essas dicas não são só para crianças pequenas, mas cabem bem em qualquer idade! Vamos lá?
Preste atenção no tamanho ideal da sua bike
Pode parecer um pouco óbvio essa informação, sabemos. Mas o que acontece muitas vezes é que os pais acabam comprando modelos maiores pensando que a criança “vai perder rápido”, e isso faz com que o processo para ter segurança em cima da bicicleta seja ainda mais difícil.
Se a bicicleta for pequena, ele não tem a completa extensão dos joelhos na pedalada.
Se ela for muito grande pro tamanho dele, pode ser que ele não consiga rotacionar a pedalada completamente com a ponta do pé no pedal, e interfira no equilíbrio do mesmo. Além disso, garantir que ele consiga tocar o solo sempre que precisar dará a segurança que ele precisa para desenvolver o movimento.
Num primeiro momento, não tente fazer a criança sair pedalando por aí, logo de cara. Ao invés disso, mostre a ela como é que ela vai se sentir estando em cima da bike. No começo, peça para que ela impulsione o veículo com os pés, para que assim ela vá assimilando o movimento.
É extremamente importante que ela descubra o próprio ritmo dela e que os pais estejam sempre acompanhando esse processo, incentivando cada pequena conquista.
Uma boa opção: aposte nas rodinhas de apoio da bicicleta
Outra forma de incentivar a criança é usando recursos que dê a ela mais confiança e segurança, como por exemplo, as rodinhas de apoio que são colocadas no pneu traseiro da bike. Ele vai servir de apoio até que a criança entenda como a bicicleta funciona e qual é a forma dela obter o equilíbrio.
E o que fazer depois que as crianças já estão andando bem com as rodinhas? O segredo está em não tirar as rodinhas do nada. É preciso haver todo um processo e uma preocupação em reaprender o movimento de pedalar. O ideal nesse caso é que você vá subindo as rodinhas de apoio (primeiro uma e depois a outra).
Isso porque mesmo a rodinha estando mais alta, em momentos decisivos como curvas, elas ainda tocarão o chão. Ao perceber que a criança está pegando mais confiança e já melhorou o seu equilíbrio em cima da bike, remova de um lado. E ao sentir que tem confiança, remova de outro.
É normal cair de bicicleta enquanto se está aprendendo. Por isso, é imprescindível que você use equipamentos de segurança, como capacete, joelheira e cotoveleira. Assim, os danos podem ser minimizados.
Ensine-os como proceder perante os obstáculos
Durante o trajeto acompanhado por você, vá ensinando como ele deve proceder perante os obstáculos. Vá alertando sobre a importância de estar atento aos pedestres, carros e demais elementos. É preciso que ele saiba reconhecer o terreno pelo qual ele está pedalando, vendo os buracos, desníveis e pedras que há no caminho.
Evite alertá-los gritando com eles. Isso poderá assustá-los ao invés de fazer com que eles passem por isto de forma clara e tranquila. Se possível, demonstre a eles o que você faria nessa situação e assim, ele vai pegando com exemplo o que pode ser feito.
Encontrou um buraco pela frente? Passe vagarosamente com ele por dentro do buraco para que ele sinta o tranco que dá e não se assuste caso aconteça com ele, já que o nosso corpo tem memória muscular para isso. O ideal é que você aproveite o percurso para mostrar a ele como lidar com a diversidade do mesmo.
Segure e solte na hora certa
Nas primeiras vezes, oferecer um suporte para o seu filho começar a pedalar é tão importante quanto saber a hora certa de deixá-lo pedalar sozinho. A linha entre o momento de segurar e o momento de soltar é muito delicada e por isso, é fundamental que você preste atenção para não perder o time.
O segredo em saber apoiar está em compreender que você não deverá guiá-lo. A melhor forma de ter esse suporte inicial é que você segure o tronco da pessoa com a intenção de compreender o seu equilíbrio e assim, ela também compreenda como a dinâmica corporal funciona quando se está pedalando.
Depois que sentir que já avançamos nessa parte, você pode guiá-lo pelo guidão, ensinando-o o melhor trajeto e como ele deverá lidar com os obstáculos presentes no percurso. Aos poucos, conforme você sentir que dá, migre para a parte de trás da bicicleta, segurando o banco e vá intercalando entre segurar e soltar, até que você sinta que dá pra soltar completamente.
Você pode perceber que uma das etapas mais difíceis é a largada, e que depois do impulso inicial, o seu filho consegue tocar a pedalada com mais tranquilidade. Então, auxilie-o sempre que necessário.
Preste atenção na escolha do solo
Para que a gente tenha um início adequado, a escolha do solo é de total importância! Para isso, fizemos uma listinha com os solos mais indicados para quem está começando.
Essa lista vai evoluindo com o grau de dificuldade, então, as últimas posições são para aqueles que já possuem certo grau de evolução em cima da bike.
1- Quintal de casa: A criança está acostumada com o espaço e todos os obstáculos que possui ali. Por isso, é o melhor lugar para se começar.
2- Ciclovias do bairro: Além de serem o local ideal para pedalar, elas são lisas e retas, o que facilita a criança a se encontrar na pedalada.
3- Pista de ciclismo em parques: Aqui, já começamos a ter outros companheiros de pedalada, e o grau começa a dificultar.
4- Avenida asfaltada: Lisas, elas possibilitam melhor reação a bike. Aqui é necessário prestar atenção a pedestres e carros.
5- Gramados e parques: Grau de dificuldade médio, encontramos areias e terrenos irregulares, ótimos para aprender sobre a diversidade.
6- Estrada de pedra: É um ambiente bastante difícil. É um verdadeiro desafio para a criança ter o controle sobre as ações e como proceder perante os buracos e areias.
Mostre a ele como funciona o freio e o pedal da bicicleta
O primeiro passo para ensinar alguém a andar de bicicleta é mostrar a ele como pegar o primeiro impulso para dar com o pedal da forma correta. Ensine-o a posicionar o pedal a meia altura com o pé dominante e depois, como este deverá impulsionar para frente o corpo e a saída da bike.
No começo, é normal que a criança perca o equilíbrio e então coloque os dois pés no chão, ou então, que haja socos e solavancos. Mas faz parte do processo.
Outra etapa importante é ensiná-lo sobre o uso do freio. Mostre a ele qual é o freio da frente, qual é o freio de trás, quando que se usa um e quando que se usa outro. Lembre-se de citar que se ele frear bruscamente, pode gerar uma queda.
E que a melhor forma de acionar os freios e fazê-lo de forma gradativa, acionando o manete devagar e ir apertando aos poucos, até parar completamente.
Incentive seu filho a andar de bicicleta
Essa é, se não, a parte mais importante de ensinar o seu filho a andar de bicicleta. Isso porque é um verdadeiro desafio aprender e viver essa experiência. Durante o processo, é normal que ele caia, perca o equilíbrio, se machuque e saia com um ou dois ralados nos joelhos.
É normal que ele chore, que ele tenha medo, que se sinta inseguro e nada melhor do que o pai e a mãe por perto para incentivá-los sobre os próprios limites e as descobertas.
E em caso de acidentes, que os pais estejam a postos para acolher da melhor forma para evitar que a criança se traumatize com a experiência.
Assim, juntos, a criança se sentirá segura e os pais poderão contribuir para mais uma etapa de aprendizado e evolução.
